Qi-Tao Évolution
Le Cycle des Éléments
''Un Chemin vers la Guérison et la Croissance Personnelle"
Vous êtes en quête d'une expérience unique et profonde, évoquant le voyage à travers une forêt ancienne ?
Notre programme, semblable à une mosaïque naturelle soigneusement assemblée,
"Exploration des Cinq Éléments de la Médecine Traditionnelle Chinoise", vous convie à un parcours d'harmonisation et de découverte, tel un cours d'eau qui serpente à travers des terrains variés.
Plongez dans les mondes du Bois, du Feu, de la Terre, du Métal, et de l'Eau, pour éclore à chaque saison avec une vitalité et un équilibre émotionnel renouvelés, à l'image d'un arbre robuste qui traverse les saisons.
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Dans ce périple, chaque élément est une étape dans un grand cycle naturel, telles les saisons qui se succèdent dans un écosystème harmonieux. Vous vous alignerez avec ces rythmes, comme une fleur s'oriente instinctivement vers le soleil, assurant une transition fluide et nourrissante à chaque nouveau cycle saisonnier.
Au cœur de chaque session, en symbiose avec les cycles naturels, vous explorerez :
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Vivification et Purification : Comme l'eau claire qui revigore la terre, des techniques de Chi Kong, de méditation et de respiration spécifiques seront mises en œuvre pour irriguer et purifier vos organes, renforçant vos fonctions vitales et favorisant une circulation énergétique harmonieuse.
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Dynamisation et Équilibrage : Tel un arbre qui tire sa force des éléments pour s'élancer vers le ciel, ces méthodes vous aideront à dynamiser votre être, tout en harmonisant délicatement vos émotions.
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Harmonisation et Révélation : Chaque session est une chance de synchroniser votre énergie interne avec les forces naturelles, offrant une compréhension plus profonde de votre essence, à l'image d'une fleur s'épanouissant au soleil.
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Exploration de la Circulation de l'Énergie Vitale : Comme la sève qui circule dans un arbre, vous découvrirez comment le Qi, votre énergie vitale, peut être dirigé pour nourrir et renforcer votre corps et votre esprit, apportant clarté mentale et résilience émotionnelle.
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En intégrant l'exploration des animaux dans la pratique du Qi-Gong pour chaque élément, vous vous connecterez davantage à la nature et à ses forces. Comme chaque animal vous guidera dans une compréhension plus profonde de l'énergie associée à l'élément et à son impact sur votre bien-être.
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Embarquez dans cette aventure inspirante, où chaque étape est une invitation à la croissance et à la transformation personnelle, à l'image d'une forêt qui se renouvelle et s'adapte constamment. Préparez-vous à accueillir chaque saison avec une énergie renouvelée et un esprit aussi clair et tranquille que la surface d'un lac au lever du soleil.
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2024
Le Tigre - élément Bois
4 mars
Les mouvements de l'élément Bois sont associé à une énergie qui monte, c'est l'extension vers le haut, la nature se réveille. On pratiquera des mouvements d'étirement effectués en douceur.
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L'élément du Bois est en relation avec les yeux, la vue, les tendons, ses organes sont le Foie et la Vésicule Biliaire.
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Les émotions innées qui seront favorisées sont :
La flexibilité, la bonté, l'affirmation, la générosité.
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Les émotions acquises qui seront libérées sont : La colère, la frustration, la jalousie, la haine.
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L'ours - élément Terre
21 juillet
Le mouvement de l'élément Terre est associé à une énergie d'intégration et de préparation à la saison suivante. On privilégiera les mouvements en relation avec le sol, les postures statique, à l'ancrage, l'enracinement et le retour en soi !
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L'élément de la terre est en relation avec la bouche, le goût, ses organes sont la Rate, le Pancréas et l'estomac.
Les émotions innées qui seront favorisées sont : La confiance, la raison, l'honnêteté, la stabilité, l'acceptation et la sincérité.
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Les émotions acquises qui seront libérées sont : Les soucis, l'anxiété, le rumination, l'obsession, le regret et le doute.
Le Cerf - élément Eau
3 novembre
Les mouvements de l'élément Eau sont associés à une énergie qui est en bas. La sève des arbres redescend dans la terre, la nature hiberne, c'est un retour en soi.
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L'élément de l'Eau est en relation avec les oreilles, et l'ouïe. Ses organe sont les Reins et la vessie.
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Les émotions innées qui seront favorisées sont : Le courage, la douceur, la sécurité, la volonté et les décisions.
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Les émotions acquises qui seront libérées sont : La peur, les angoisses, le découragement, la peur de la mort.
Le Singe - élément du Feu
5 mai
Le mouvement de l'élément du feu est associé à une énergie qui s'exprime, on favorisera les mouvements dynamiques et intenses.
L'élément du Feu est en relation avec la langue et le toucher, ses organes sont le Coeur et l'Intestin Grêle.
Les émotions innées qui seront favorisées sont :
La Sagesse, l'amour. la joie, la paix, le pardon et l'ouverture d'esprit.
Les émotions acquises qui seront libérées sont :
l'impatience, la cruauté, l'agitation, la nervosité et la fermeture de l'esprit.
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La Grue - élément Métal
25 août
Le mouvement de l'élément du Métal est associé à une énergie qui commence à descendre, c'est la saison des récoltes. On va commencer à entrer en introspection, regarder ce que nous avons fait et préparer notre retraite pour l'hiver.
L'élément du Métal est en relation avec le nez, l'odorat, la peau, ses organes sont les Poumons et le
Gros-Intestin.
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Les émotions innées qui seront favorisées sont : La connaissance de soi, la droiture, l'intégrité, le oui à la vie.
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Les émotions acquises qui seront libérées sont :
La tristesse, le chagrin, le désespoir, l'abattement, le lâcher prise.
Les pratiques abordées pendant les stages
Les exercices de respiration
Respiration en conscience
Respiration Wim Hoff
Respiration inversée
Cohérence cardiaque
Exploration externe du corps
Le tuishou " l'art de la poussée harmonieuse
Le Kihin se déplacer avec lenteur
S'ouvrir avec un ballon
Grandir avec un bâton
Ressentir les champs énergétiques
Les postures statiques
WU -JI
Posture de l'arbre
Les trois Dan Tian
Les épées de Shaolin
Les méditations
Méditation des 5 canaux sensoriels
Kototama
Vision périphérique
Etat intérieur - état extérieur
Méditation guidée
Les formes dynamiques
Le Qi-Gong du matin et le Qi-Gong du soir
Massage des organes Yin et Yang
Purger, réguler et fortifier l'énergie
Qi-Gong des 5 éléments
Les sons thérapeutiques