Qi-Tao Évolution
Transformez votre vie avec nos formations
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Pourquoi Nos Formations?
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Transformation Personnelle:
Chaque formation est une opportunité de devenir une version plus épanouie de vous-même, avec des bénéfices durables pour votre bien-être physique et mental.
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Suivi Continu en Ligne:
Bénéficiez d'un accès à notre plateforme d'apprentissage en ligne pour un suivi continu, une interaction constante avec des experts, et un accès à des ressources en évolution.
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Approche Personnalisée:
Nous adaptons nos formations à vos besoins uniques, offrant un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs à votre rythme.
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Compétences Universelles:
Les compétences acquises sont transférables à divers aspects de votre vie, enrichissant votre parcours personnel et professionnel.
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Investissement dans Votre Avenir:
Ces formations représentent un investissement dans votre avenir, vous équipant d'atouts précieux pour une vie plus riche et épanouie.
Votre Voyage de Transformation Commence Ici
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Rejoignez nos formations pour découvrir votre plein potentiel. Avec un soutien continu et une communauté d'apprentissage dynamique, nous sommes là pour vous guider vers un avenir meilleur.
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Nos formations
Alimentation Physiologique Personnalisée
Objectif: Cette formation vous guide vers une alimentation adaptée à votre physiologie unique, prenant en compte vos activités, votre histoire personnelle, et vos besoins spécifiques.
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Contenu:
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Comprendre les fondements d'une alimentation équilibrée.
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Techniques pour identifier les aliments les plus bénéfiques pour votre corps.
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Stratégies pour intégrer de nouvelles habitudes alimentaires.
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Analyse de l'impact de l'alimentation sur le bien-être physique et mental.
Exploration Cérébrale et Auto-hypnose
Objectif: Apprenez à explorer et comprendre les capacités incroyables de votre cerveau, à travers l'auto-hypnose, pour une meilleure gestion de vos émotions et de votre vécu.
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Contenu:
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Fondements de l'auto-hypnose et son application au quotidien.
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Techniques pour accéder à un état de relaxation profonde et de concentration.
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Exploration des liens entre émotions, mémoire, et cognition.
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Exercices pratiques pour améliorer l'autorégulation émotionnelle et cognitive.
Renforcement Physique Intégral
Objectif: cette formation vise à vous redonner une forme physique optimale, à travers un programme complet incluant cardio, gainage, musculation, souplesse, et aussi sur la définition d'objectifs personnels.
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Programme en individuel et en collectif !
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Contenu:
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Techniques de renforcement cardiovasculaire.
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Programmes de gainage pour améliorer la posture et la force du noyau.
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Exercices de musculation adaptés à tous les niveaux.
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Méthodes pour améliorer la souplesse et la récupération.
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Définition d'objectifs personnels et préparation à des compétitions.
Maîtrise de la Respiration
Objectif: Découvrez le pouvoir de votre respiration pour améliorer votre qualité de vie, à travers des exercices collectifs et individuels, en prenant conscience de son impact physiologique, émotionnel, et mental.
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Contenu:
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Techniques de respiration pour gérer le stress et les émotions.
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Exercices pour améliorer la capacité pulmonaire et l'endurance.
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Pratiques de respiration consciente pour une meilleure présence mentale.
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Stratégies pour se libérer des impacts du passé grâce à la respiration.