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Atelier de respiration consciente

Changer sa manière de respirer, c'est changer sa vie...

Aujourd'hui, nous avons oublié la respiration, nous la considérons comme un acquis et quelque chose qui est seulement là pour nous garder en vie. Votre expérience de la vie débute à votre première respiration. La dernière signe votre mort.

Votre manière de respirer entre les deux aura un impact important sur vos expériences de la vie.

Le saviez-vous ?

Nous respirons en moyenne 17'000 et 29'000 fois par jour, ce qui fait 6 à plus de 10 millions de respiration par an.

Je suis donc toujours très surpris de voir à quel point nous comprenons si peu cet acte essentiel à notre survie, une bonne oxygénation est essentielle pour notre corps, nos organes, nos cellules, notre cerveau et notre esprit, observer sa respiration, c'est prendre conscience de son état intérieur, physique, mental et émotionnel.  

La plupart d'entre nous respirent à seulement 30 à 50 % de notre capacité alors que 70 % des toxines sont éliminées par les poumons, il n'est pas nécessaire d'être mathématicien pour comprendre qu'un bon pourcentage des toxines reste dans notre organisme et qu'il suffit d'un peu d'exercice spécifique pour favoriser notre équilibre.

Une mauvaise respiration bouleverse votre équilibre homéostatique.

Sous l’effet d'une pression, physique, mental ou émotionnel, votre souffle peut devenir rapide et superficiel, vous rejetez moins de dioxyde de carbone et n’apportez plus suffisamment d’oxygène.

Votre organisme s’emballe, s'affaiblit et vos performances cognitives baissent, avec le temps et les expériences de vie qui s'imprègnent dans vos tissus conjonctifs, vos capacités diminuent de plus en plus.

La bonne nouvelle, c'est que nous avons tous les capacités de pouvoir changer, améliorer et développer ce potentiel comme un super pouvoir que l'on pourrait utiliser dans chaque situation que l'on rencontre afin de s'adapter au mieux pour notre bien-être, comme un couteau suisse.

Dans chaque atelier, nous aurons, une partie théorique pour comprendre les techniques et leurs impacts, puis un partie pratique guidée, qui vous permettra de faire l'expérience du ressentis et vous laisser aller progressivement dans votre lâcher prise.

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Sessions collectifs
Les dimanches de 9h à 12h Prix 70frs

2024

14 janvier - 18 février - 21 avril - 26 mai - 9  juin

  7 juillet - 13 octobre  - 17 novembre - 1 décembre

Attention les sessions sont déconseillées aux femmes enceintes et pour les personnes ayant des problèmes cardiaques, il serait préférable de commencer par des séances individuelles.

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collectives

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Découvrez le Pouvoir de la Respiration Consciente
en deux jours ! 

🔥Pourquoi choisir notre atelier de deux jours sur la Respiration Consciente ? 🔥

✅ Approfondissez votre compréhension :

En deux jours, vous aurez l'opportunité d'explorer en profondeur les concepts théoriques et scientifiques derrière la respiration consciente. Comprenez comment elle impacte votre bien-être physique et mental.

✅ Maîtrisez les techniques :

Nos exercices pratiques vous permettront de maîtriser diverses techniques de respiration consciente, adaptées à vos besoins personnels. Vous repartirez avec un arsenal complet pour gérer le stress, l'anxiété et améliorer votre énergie.

✅ Intégration durable :

La durée de deux jours vous permettra d'intégrer pleinement ces techniques dans votre vie quotidienne. Vous quitterez l'atelier avec la confiance nécessaire pour les mettre en pratique de manière cohérente.

✅ Échanges et Réseautage :

Interagissez avec d'autres participants partageant les mêmes intérêts. Créez des liens, partagez des expériences et élargissez votre réseau.

✅ Support continu :

Après l'atelier, bénéficiez d'un accès à des ressources en ligne exclusives et d'un suivi personnalisé pour garantir que vous restez sur la voie de la transformation grâce à la respiration consciente.

🌟 Investissez en vous-même et transformez votre vie avec la Respiration Consciente ! 🌟

Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour réserver votre place car elles sont limitées, ne laissez pas passer cette opportunité de changement positif.

📆 Dates : les samedis et dimanches 2 et 3 mars où le 7 et 8 septembre 

🏢 Lieu : Centre d'activités thérapeutique sle Kiyo-Tao à Villeneuve

💼 Formateur : Jean-Philippe Wuthrich

 

Prix : pour deux jours 350 frs

2024

 

 Le samedi 2 et 3 mars

Le samedi 7 et 8 septembre

Comme promis voici le 1er exercice 

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