La méthode qui va changer votre vie !
L’idée est aussi efficace que simple; allongé au sol, vous effectuez des mouvements de microrotations et contre-rotations lentes et contrôlées qui délient la tête de la cage thoracique et du bassin.
Ces gestes sont doux et lents mais intenses parce que spiralés, ce sont des transmissions de forces dynamiques qui vous massent l’intérieur, littéralement. C’est cela qui libère l’extraordinaire pouvoir de vos fascias.
C’est acquis scientifiquement aujourd’hui : ces tissus conjonctifs, dans lesquels tout votre corps baigne, jusqu’à nos cellules, ont des impacts sur notre santé physique mais aussi mentale, à condition qu’ils soient malaxés avec une extrême lenteur.
La méthode MUNZ FLOOR® fait exactement cela, mais les masseurs ici, ce sont vos muscles obliques. Quels que soient votre âge, et votre condition physique, vous avez en vous une véritable pharmacie naturelle qui ne demande qu’à être stimulée de l’intérieur.
Extraits du livre d'Alexandre Munz - L’extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement - publié aux Éditions Eyrolle"
Les impacts, en quelques mots
Mobilité / Souplesse : Allongements des espaces corporels compressés, notamment vertébraux. Les mouvements spiralés décompressent et décongestionnent votre colonne vertébrale
Tonus musculaire : Dans ces mouvements de rotations extrêmement lents, vous stimulez de l’intérieur vos chaînes musculaires croisées (muscles profonds) et renforcez toute votre musculature profonde.
Relâchement musculaire : En mobilisant vos chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR® libèrent le corps de ses douleurs, tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un « reboot » de la colonne.
Massage des fascias : Ces spirales lentes, permettent à vos fascias appelés aussi tissus conjonctifs de glisser entre eux afin d'éviter les adhérences tissulaires et de ce fait d’auto-produire des protéines tels que le collagène (résistance des fibres) et l’élastine (souplesse). C’est une véritable hydratation intramusculaire aux effets anti-inflammatoires et antalgiques.
Des résultats dès le premier cours, vraiment ?
La texture des fascias visqueux explique qu'il soit facilement transformable : sous l'action des froissement des froissement musculaire provoquée par les exercices du MUNZ FLOOR
réagisse immédiatement.
Mais attention, c'est incroyable viscosité est aussi leur plus gros défaut, les fascia colle facilement puis ça sèche au point de pouvoir sclérosé si on ne prend pas le soin de les décoller.
Les pratiquants sont unanimes il témoigne des faits puissant sur les limitations articulaires, les gêne musculaire, les douleurs chroniques ont tout simplement de cette même élasticité musculaire et de se Boost physique et mental que les fascia libère.
Les résultats sont aussi probant et rapide. À vous de tester pour ressentir cette transformation intérieure et cette libération des tensions et des figements.
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