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Le Carnet du Mois

Chaque mois, une intention. Chaque semaine, une exploration.

Un chemin pour cultiver l'art d'être soi, à travers le corps, l'énergie et les émotions, le mental et l'esprit.

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​Septembre 2026 — Revenir à l'essentiel

 

Quatre semaines pour retrouver ce qui nous nourrit réellement, apprendre à écouter notre expérience et donner davantage de place à l'essentiel.

 

Reconnaître → Ressentir → Trier → Cultiver

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Octobre 2026 — Choisir sa direction

 

Quatre semaines pour observer nos réactions, reconnaître nos véritables choix et avancer en accord avec ce qui compte pour nous.

 

Observer → Dire oui → Dire non → Assumer

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