Un espace pour vous rencontrer, déposer ce qui demande à l’être

et laisser le souffle unifier le corps, l’énergie et l’esprit.

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Chaque matin offre un seuil.
Un espace pour déposer l’ancien, réveiller le vivant et ré-accorder le corps, l’énergie et l’esprit.

Cet atelier est une immersion profonde dédiée à la culture de l’Art d’Être Soi.

Il vous transmet des outils concrets, sensibles et puissants pour transformer votre quotidien avec justesse, présence et vitalité.

Apprendre, pratiquer, ressentir… puis laisser rayonner ce qui s’aligne, jour après jour.

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Pourquoi trois heures ? Le temps juste pour intégrer en profondeur

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Nous avons choisi une durée de trois heures afin de créer un véritable espace de transformation :

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• Temps d’exploration
  Entrer progressivement dans les pratiques, comme on descend dans l’eau, sans forcer ni précipiter.

• Temps de régulation et de libération
  Laisser le corps relâcher, l’énergie circuler, l’esprit s’éclaircir.

• Temps d’intégration consciente
  Ancrer durablement les ressentis pour qu’ils deviennent des ressources vivantes dans le quotidien.

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Cette temporalité favorise un alignement global, une synchronisation fine entre le corps physique, les flux énergétiques, les émotions et la clarté mentale.

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Ce que vous allez explorer et incarner

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✔ Le Corps – ancrage, mouvement, vitalité
Par des pratiques de mobilité consciente, d’étirements doux et de mouvements inspirés du Qi Gong, le corps se délie, les articulations respirent, la posture s’harmonise.

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✔ L’Énergie & les Émotions – fluidité, circulation, libération
Activation des méridiens, régulation du souffle, circulation du Qi : les tensions se transforment, l’énergie retrouve son cours naturel, les émotions se remettent en mouvement comme une eau claire.

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✔ Le Mental & l’Esprit – clarté, présence, conscience
Pratiques de pleine présence, exercices de focalisation, d’attention et de recentrage pour apaiser le mental, affiner la perception et cultiver une conscience stable et ouverte.

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✔ Des outils intégrables au quotidien
Chaque pratique est pensée pour être simple, vivante et réutilisable.
Vous repartez avec des clés concrètes pour rester aligné, même au cœur des sollicitations, des transitions et des défis de la vie moderne.

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Les bienfaits de cet atelier

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• Réveiller une énergie stable et disponible pour la journée

• Libérer les blocages corporels, énergétiques et émotionnels

• Retrouver une mobilité fluide et naturelle

• Clarifier l’esprit et renforcer la présence

• S’ancrer dans l’instant avec plus de sérénité

• Installer des pratiques durables au service de l’équilibre global

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À qui s’adresse cet atelier ?

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À toutes celles et ceux qui ressentent l’appel de se reconnecter à eux-mêmes.
Débutants comme initiés, personnes en quête de mieux-être, d’alignement ou de transformation intérieure.
Aucune performance, seulement une écoute sincère du vivant en soi.

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Offrez-vous une matinée qui transforme

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Dates : 15 février – 26 avril – 10 mai – 23 août – 4 octobre – 13 décembre

Horaires : 9h – 12h
Lieu : Centre Kiyotao
Tarif : 70 CHF

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Préparez-vous à sentir l’énergie circuler à nouveau,
à délier ce qui entrave,
et à commencer la journée porté par un élan clair, ancré et régénérant.