1ère vidéo :

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1x la série en continue de 1 répétition 5min.

2ème vidéo : 

​

2x la séries en continue
1x 2répétition et 1x 4répétition de la série

 

3ème vidéo : 

 

1x la série 

Chaque mouvement sont expliqués en détails pour une meilleures compréhension 

*  *  *
Un doc pdf avec tous les bénéficies

de chaque mouvement.

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Prix du module 55 frs

1èr vidéo : 12min.

Présentation des bases de l'approche théorique du Qi-Gong, ce qu'il faut savoir pour commencer à pratiquer.

2e vidéo : 49 min
Points importants -  les postures de base - l'échauffement - les déplacements - l'auto-massage.

3e vidéo : 49 min
Explications des 6 premiers mouvements des 12 précieux pour la santé 
Explication des mouvements 30 min + une série enchaînée avec musique 18min.

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Prix du module 55 frs

1èr vidéo : 1h07
Explications détaillées par mouvement pour intégrer la technique à votre rythme.

2e vidéo :  23 min.
La série complète en version courte, 3 répétitions avec un son qui vous indique le dernier mouvement. 

3e vidéo :  38min.
La série complète en version longue, 6 répétitions avec un son qui vous indique le dernier mouvement.

Un pdf pour la liste des mouvements

Prix du module: 48 frs

Cette forme est composée de 12 mouvements fondamentaux pour un réveil optimal.

il vous permet de travailler tout votre corps en douceur en stimulant toutes les fonctions physiologiques, 

il libère aussi les tentions émotionnelles et rééquilibre la circulation de votre énergie.

Avec plus 1 million de vues sur YouTube ce module vous propose trois vidéos

1èr vidéo
La première vidéo vous explique en détails chaque mouvement afin que vous puissiez bien les intégrer

2ème vidéo
La deuxième est une version de 15 min avec trois répétitions à chaque mouvement. 

3ème vidéo
La troisième est une version longue de 30 minutes avec 6 répétitions de chaque mouvement, pour un travail en profondeur.


Prix du module 48 fr