Qi Tao évolution

Les cours de Qi-Gong sont adaptés à tous !

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De l'échauffement au renforcement musculaire, de la position statique à la position dynamique, nous travaillons plusieurs formes de Qi-Gong traditionnel et médical en suivant le cours des saisons et de l'énergie du moment présent !

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La méditation proposée avant le cours de Qi - Gong, aide à trouver le calme et la confiance en soi, elle permet de mieux se comprendre et de mieux gérer ses émotions. 

 

Méditer, c'est apprendre à porter son attention sur ce qui se passe ici et maintenant, sans jugement, avec bienveillance et compassion.