Oiseaux.couleur.JPG

Les cours hebdomadaires

Méditation

8h30 à 9h 

Qi-Gong 

9h à 10h

Signe sable.png

Méditation

18h à 18h45 

Qi-Gong 

18h45 à 19h45

Capture d’écran 2019-10-09 à 21.24.15.png

Qi-Gong 

14h à 15h

Signe sable.png

Méditation

18h à 18h45 

Qi-Gong 

18h45 à 19h45

Lundi

mardi

mercedi

jeudi

Les cours de Qi-Gong sont adaptés à tous !

De l'échauffement au renforcement musculaire, de la position statique à la position dynamique, nous travaillons plusieurs formes de Qi-Gong traditionnel et médical en suivant le cours des saisons et de l'énergie du moment présent !

La méditation proposée avant le cours de Qi - Gong, aide à trouver le calme et la confiance en soi, elle permet de mieux se comprendre et de mieux gérer ses émotions. 

 

Méditer, c'est apprendre à porter son attention sur ce qui se passe ici et maintenant, sans jugement, avec bienveillance et compassion.